Selbstmanagement Prokrastination

“When you procrastinate, you waste time that you could be investing in something meaningful. We now know that the world today is conducive to procrastinating and learning how to overcome it is, therefore, one of the most important skills you can learn.” (aus: The End of Procrastination von Petr Ludwig & Adela Schicker)

Wikipedia definitiert „Prokrastination“ als „Störung“ bezeichnet, die „durch ein unnötiges Vertagen des Beginns oder durch Unterbrechen von Aufgaben gekennzeichnet ist, sodass ein Fertigstellen nicht oder nur unter Druck zustande kommt.“ Im Jahr 2007 schlugen Gregory Schraw et al. eine spezifische Definition für akademisches Aufschieben vor, die gleichzeitig “counterproductive, needless, and delaying” sein muss.

Der Literatur zufolge scheint es eine feine Grenze zu geben zwischen dem bloßen Hinterherhinken bei wichtigen Aufgaben, die mit höchster Priorität erledigt werden müssen, und einer eher pathologischen Vermeidungsstrategie, die dazu führt, dass Fristen zu einem scheinbar unüberwindbaren Hindernis werden. Somit ist Aufschieben nicht unbedingt nur eine schlechte Angewohnheit oder ein Mangel an Entschlossenheit, das Erledigte zu Ende zu bringen, sondern ein Verhaltensmuster, das Beachtung verdient und möglicherweise behandelt werden muss.